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【2024/04/26 06:21 】 |

グルメを食べた後に器械体操をする日課を

最近、グルメをたらふく食べているので、かなりメタボリックシンドロームに近づいてきました。 病気の危険性もどんどん大きくなっていくそうです。 そこで、友人に勧められた器械体操を始めたいと思います。 食べて少し休んでから、手順を見てしたいです。 ラジオ体操 器械体操 頭 体操 組体操 逆子体操 福岡県民体操 柔軟体操 小顔 体操 ピラメキ体操 とはいっても、学校などでしていた器械体操ほど大掛かりなものはできません。 それ専用の施設に行けばできますが、毎日なんてとてもいけないと思います。 そのために、自宅でもできるものを探していきたいです。 マットの代わりになるものは、敷布団くらいになります。 PR

【2011/06/27 22:32 】 | 日記 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

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